Arrête de fumer avec le SMAT | SMAT.ca

Arrêter de fumer aide à ...

Apprécier<br>
la pratique<br>
d'un sport

Apprécier
la pratique
d'un sport

Lors de ton arrêt tabagique, faire du sport t’aidera à te changer les idées. Quand ça deviendra difficile, tu pourras enfiler tes vêtements sport pour te redonner de l’énergie! Tu verras, le sport deviendra un allié.

Améliorer ta<br>
performance

Améliorer ta
performance

Tes poumons et ton cœur, qui sont des muscles, ont besoin de sang riche en oxygène. Si tu fumes après avoir fait du sport, tu épuises les ressources de tes muscles. Améliore tes performances en remplissant tes poumons d’air frais!

Retrouver<br>
ton souffle

Retrouver
ton souffle

Quelques jours suffisent pour que tes poumons ressentent les bienfaits de l’arrêt tabagique. Tu te rendras rapidement compte que ton souffle revient plus vite et que tu retrouves toute ton énergie et ton endurance.

Profiter du <br>
bon temps<br>
avec tes amis

Profiter du
bon temps
avec tes amis

Tu fumes parce que tous tes amis fument? Sache que 60 à 80 % des fumeurs souhaitent arrêter de fumer. Inspire tes amis en arrêtant de fumer. Ainsi, vous pourrez passer du bon temps ensemble… sans fumée!

En t’inscrivant au SMAT, tu resteras motivé en tout temps!

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    Textos d’encouragement durant 24 semaines
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    Réponses à certains mots clés: STRESS, ENVIE, MOTIVATION, etc.

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